Άγχος και Υπνοθεραπεία - Κύπρος

Άγχος - Λευκωσία, Κύπρος

Το άγχος ορίζεται, ως μία φυσιολογική ψυχική και σωματική κατάσταση, ένας έμφυτος φυσικός μηχανισμός προστασίας, για να μας δώσει σήμα, σε ένα επερχόμενο κίνδυνο ή απειλή, ώστε να ενεργήσουμε ανάλογα! Όταν οι άνθρωποι μιλούν για άγχος και πόσο δυσμενώς επηρεάζει τη ζωή τους, αυτό στο οποίο αναφέρονται συνήθως, είναι το περιττό (αχρείαστο) άγχος. Αυτό δημιουργείται, όταν σε υποσυνείδητο επίπεδο, κάποιος νομίζει ότι υπάρχει κίνδυνος, χωρίς στη πραγματικότητα να υπάρχει! Πρακτικά το άγχος λειτουργεί ως ένας εσωτερικός συναγερμός, για να μας δώσει σήμα σε μία ενδεχόμενη απειλή, κίνδυνο, ώστε να αποφασίσουμε να δράσουμε, κάνοντας μάχη ή φυγή.  Τα άτομα με Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή ανησυχούν υπερβολικά, συνήθως για καθημερινά πράγματα. Άγχος μπορεί να δημιουργείται από καθημερινές ευθύνες, ακόμα και με τα πιο μικρά πράγματα, που έχουν σχέση με τα οικονομικά, την υγεία -την δική τους ή άλλων- κ.α. Στην Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή το άγχος, η ανησυχία  είναι πιο έντονα, με μεγαλύτερη διάρκεια απροσδιόριστης αιτίας ή προβλήματος. Προτού κάποιος χαρακτηρίσει το επάγγελμα του ως αγχώδες, ας αναρωτηθεί πρώτα, όλοι στο επάγελμα του διακατέχονται από τα ίδια επίπεδα άγχους, όπως ο ίδιος ή σε κάποιους άλλους είναι διαφορετικά (λιγότερο, περισσότερο ή καθόλου)? Μήπως, τελικά είναι το άτομο αγχώδες και όχι το επάγγελμα? Χρειάζεται να γίνουν εσωτερικές αλλαγές ή εξωτερικές? Ένα άτομο μπορεί να είναι αγχώδες, λόγω του περιβάλλοντος που μεγάλωσε, να υιοθέτησε ως παιδί μία συμπεριφορά ή να μοντελοποίησε κάποιον, λόγω βιωμάτων ή άλλων λόγων. Για να μπορέσει κάποιος να κάνει αλλαγές στον εαυτό του, χρειάζεται πρώτα, να αναγνωρίσει και να αποδεκτεί, τι είναι αυτό που χρειάζεται να αλλάξει! Άτομα που είναι αγχώδη, ενδέχεται επίσης, να έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση. Μέσα από την Κλινική Υπνοθεραπεία μπορεί κάποιος, να απαλλαγεί πλήρως και οριστικά από το άγχος, σε λίγες μόνο συνεδρίες! Aνακαλύψτε περισσότερα για τα θέματα που μπορεί κάποιος να ευεργετηθεί από την υπνοθεραπεία, κάνοντας τώρα κλικ στις  Υπηρεσίες ή σε μία απ΄ ευθείας επικοινωνία στο τηλ. 99454982, Λευτέρης Λοίζου.